Hikmah Puasa Ramadhan

Abstract

Puasa Ramadhan merupakan salah satu rukun Islam yang memiliki dimensi spiritual, sosial, dan kesehatan yang mendalam. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji secara mendalam hikmah puasa Ramadhan melalui pendekatan studi pustaka. Metode yang digunakan adalah kajian literatur terhadap berbagai sumber seperti kitab-kitab tafsir, hadis, artikel ilmiah, serta penelitian terdahulu yang relevan dengan tema puasa Ramadhan. Hasil kajian menunjukkan bahwa puasa Ramadhan memiliki hikmah utama dalam membentuk ketakwaan individu sebagaimana yang disebutkan dalam QS. Al-Baqarah: 183. Selain itu, puasa juga memiliki manfaat dalam membentuk kesabaran, empati sosial terhadap kaum dhuafa, meningkatkan solidaritas umat, serta memberikan manfaat kesehatan seperti detoksifikasi tubuh dan peningkatan metabolisme. Dalam aspek psikologis, puasa melatih pengendalian diri dan menumbuhkan kesadaran spiritual. Studi ini menyimpulkan bahwa puasa Ramadhan tidak hanya merupakan kewajiban ritual, tetapi juga sarana transformasi diri secara holistik, baik dalam ranah spiritual, sosial, maupun fisik. Diharapkan hasil kajian ini dapat menjadi rujukan dalam memperdalam pemahaman tentang nilai-nilai Islam yang terkandung dalam ibadah puasa.